学校体育器材-体育器材-赛龙体育

竞技器材为运动员进行竞赛时所使用的体育器材，

要包括表中所列器材，此外还有自行车、汽车、摩托车、马术、钓鱼、航空模型、航海模型等项目用器材，以及非奥运会竞赛项目但在国际上有***体育组织的竞技项目用器材，如橄榄球、曲棍球、滑轮曲棍球、墙手球、墙网球、地滚球（保龄球）、高尔夫球、板球（桨球）、毽球、板网球、回力球、兜网球、门球、台球、地掷球、技巧等项目用器材。

哑铃

哑铃和杠铃有些类似，比如持铃耸肩，学校体育器材，要两脚分开站立，间距略宽于肩，体育器材有哪些，双手抓紧哑铃，手背朝前。双肩用力向上提，批发体育器材，然后放松;俯身划船是向下俯身，双腿直立或弯曲都可以。这个动作主要锻炼背阔肌，其他肌肉也可得到辅助锻炼。

健身器材的功效人知道多少。健身器材用在身上的不同部位会有不同的效果。

室外健身器材，像一朵朵盛开的花朵，体育器材，装点着现代化的乡村，为全民健身提供了随时随地的便利，所以要全民科学使用，不然事得其反。既要活动身子骨儿，又要免受伤害，做到两全其美。社区健身运动近些年来突然走进社区的生活，如何使用健身器材成了一个大问题，原因是社区中没有专门的社区体育指导者，使得很多人健身时走进误区，不但没有增进健康反而影响着人们的身体健康。使用室外健身器材要注意下几方面:经常参加体育锻炼的人，要掌握运动量的速度，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，高不得超过120次/分钟。

跑步机它是一种非常好的有氧运动器材，可以有效提高人的心肺功能，并对***系统功能提高有相当大的作用，同时它的减1脂作用也很明显。

健身车这是一种非常适合男女老少有氧运动的健身器材，可有效锻炼人的***系统，通过不同的骑行速度，可有效提高腿部肌肉力量和耐力素质。

健骑机这是一种可使全身80%的肌肉和关节同时参加运动的一种不可多得的器材。它除了可锻炼全身肌肉和关节之外，还可有效地锻炼一个人的神经协调能力，这一点对青少年和老年人尤为重要。